Equipos de ejercicios que facilitan aplanar el abdomen

Equipos de ejercicios que facilitan aplanar el abdomen

Definitivamente la zona abdominal es una de las que más sufre cambios a lo largo de la vida. Pues normalmente toda la grasa que comemos se acumula en pequeños depósitos justo alrededor de las caderas y el abdomen. Por ello, es muy importante mantenerse ejercitado con un equipo de entrenamiento (fitness equipment) y nada mejor que hacerlo desde la tranquilidad del hogar.

En medio de estos días de confinamiento obligatorio para protegernos del Coronavirus, resulta oportuno hacer un plan de ejercicios que te ayude a sentirte bien. Liberar un poco de endorfina y mantenerte en forma muy a pesar de no poder salir al gimnasio.

Los implementos para hacer ejercicio tienen la particularidad de estar anatómicamente fabricados para facilitar movimientos repetitivos. En muchos casos incluyen la posibilidad de aplicar algo de peso para incentivar a los músculos a desarrollarse día tras día.

Cuando se trata del entrenamiento del abdomen, hay muchas e innovadoras soluciones. En principio debes saber que una vez que comienzas a ejercitar los músculos del cuerpo en general, tu zona media está siendo beneficiada; porque al ser el centro de tu cuerpo, se activa directa o indirectamente con cada ejercicio.

Equipos interesantes

Fitness equipment interesantes para aplanar el abdomen

Si queremos entrenar un músculo específicamente, debemos dotarnos de lo necesario. Existe tecnología que usa pequeños choques eléctricos a los músculos para desarrollarles poco a poco, como es el caso del “Wireless Muscle Simulator Set” que se adhiere al abdomen y mediante una actividad pasiva para ti, actúa en la zona.

Otra opción la representa el “Elastic Abdominal Resistant Pull Rope”, que se compone de la combinación de dos elementos de entrenamiento sumamente efectivos por sí solos, pero unidos constituyen un reto interesante que te dejará excelentes resultados.

El anterior representa una innovación en el mundo fitness, pues la rueda abdominal viene siendo usada con éxito por muchos deportistas de excelente forma física. Por su lado, las ligas son elementos creadores de resistencia muscular que incentivan al esfuerzo adicional.

Fitness equipment que facilitan aplanar el abdomen

Por otra parte, el “Tube Resistant Bands Latex Pedal” es otro excelente equipo para ejercitar el abdomen, pues permite hacer el ejercicio desde el suelo sobre una estera o alfombra y contar con un soporte adicional para elevar el torso en circuitos de varias repeticiones.

Finalmente, el ejercicio debe ser conjugado con el consumo equilibrado de alimentos que te ayuden a sentir bien y a ver resultados a corto, medio y largo plazo. Bajar el consumo de carbohidratos hará que tus medidas mejores y los entrenamientos hagan mayor efecto.

Ver también:

Fuente: MOP collections

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