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Pequeñas mentirosas

Pequeñas mentirosas

El fantástico mundo de la pérdida de peso en las redes sociales, por Niall Grieve, estudiante de prácticas en la Universidad de Ulster.

#instahealth #magiclollipops #suckers

A los 21, paso gran parte de mi tiempo cambiando entre varias aplicaciones de redes sociales como Instagram y Twitter. Puedo mantenerme actualizado sobre todo, desde música nueva, temas de actualidad y la vida diaria de mis amigos y colegas. Pero no todo lo que ves en línea es tan positivo como te gustaría.

Pequeñas mentirosasAsí que estoy navegando en Instagram cuando me encuentro con una celebridad que promociona un té de «desintoxicación» para ayudar a lograr un vientre plano. Unas semanas más tarde, veo a una Kardashian comiendo una piruleta que dice suprimir el apetito con #ad en el pie de foto. Y otra celebridad. Y otro.

No puedo evitar preguntarme qué ven otras personas cuando miran estas publicaciones. ¿Se dan cuenta de que las celebridades tienen acceso a una gran cantidad de recursos como nutricionistas, entrenadores y filtros de Photoshop para lograr el aspecto que tienen? Es posible que estas celebridades nunca hayan usado estos productos, ¡pero están ganando miles de libras para promocionarlos!

Pero, ¿qué hay en estos productos que prometen ayudarte a lograr ese aspecto de vientre plano?

Un ingrediente común que se encuentra en muchos reemplazos de comidas o batidos para bajar de peso es Senna, que el NHS enumera como laxante para tratar el estreñimiento. Otros productos incluyen ingredientes que prometen impulsar su metabolismo y mantenerlo satisfecho por más tiempo. Sin embargo, en la parte inferior de sus páginas web, a menudo casi fuera de la vista, hay declaraciones como «Resultados no garantizados» y «Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos». Ahora, esto seguramente lo haría cuestionar si estos productos son confiables y seguros. ¡Una marca incluso recomienda reducir el consumo de vegetales como el brócoli y el repollo como una forma de controlar la hinchazón!

A lo sumo, parece que estos productos pueden reducir un poco la hinchazón y hacer que vayas al baño con más frecuencia, lo que lleva a una pérdida de peso de agua, pero ¿es esto realmente saludable?

En un momento en que más de 1 de cada 10 jóvenes se ven afectados por problemas de salud mental, siento que estos patrocinios de celebridades no le hacen ningún favor a nadie. Estos productos pueden enseñar a los jóvenes hábitos alimenticios poco saludables y causar sentimientos de culpa o ansiedad por la comida, aumentando así el riesgo de posibles trastornos alimentarios.

Con tanta información errónea sobre la pérdida de peso y las dietas, las redes sociales y las celebridades deberían promover un estilo de vida saludable que incluya una dieta llena de frutas, verduras y alimentos mínimamente procesados ​​con golosinas ocasionales, así como promover la actividad física regular. .

Un batido sustitutivo de una comida no forma parte de una dieta saludable normal y solo debe utilizarse con el asesoramiento de un profesional sanitario para condiciones específicas. No hay ningún batido, suplemento, píldora o poción en el mundo que te ayude a lucir como una celebridad, una estrella del deporte, un amigo o un vecino.

Así que recuerda que no todo lo que ves en línea es cierto y solo porque una celebridad esté promocionando un producto milagroso no significa que realmente funcione o sea bueno para ti. Un estilo de vida saludable debe ser agradable y sostenible. Entonces, la próxima vez que vea a una celebridad diciéndole que compre un té desintoxicante o una paleta para suprimir el apetito, pregúntese: «¿Qué tan saludable se ve realmente? ¿Todavía usan este producto? ¿O es solo por el dinero?»

Juliana Arsela

Hola soy Juliana Arsela y soy la encargada de publicar en el blog el contenido de mayor interés para ustedes en cuanto a nutrición, alimentación y su salud, sin mas que agregar ya saben, manténganse sanos.

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