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Cómo mantener las botellas de agua limpias y libres de bacterias

Cómo mantener las botellas de agua limpias y libres de bacterias

A medida que los niños regresan a los deportes y al entrenamiento, una parte de su equipo que a menudo pasa desapercibida es la humilde botella de agua.

Ya sea una botella de metal o de plástico, necesitan algo de amor y atención. Sea cual sea tu deporte, el agua es clave para mantenerte hidratado mientras entrenas o juegas. Te mantiene hidratado y es amable con tus dientes. No beber suficiente agua puede hacer que se sienta cansado e incapaz de concentrarse.

Las botellas de agua a menudo se pueden descuidar y dejar en bolsas de deporte hasta la próxima sesión de entrenamiento. Además, las botellas de agua a menudo se tiran al margen donde pueden ensuciarse y ensuciarse. Por lo tanto, para evitar que las bacterias acechen en sus botellas, debe limpiarlas después de cada uso. Aquí está nuestro consejo:

  • Debe lavar las botellas de agua en el lavavajillas a 60 grados centígrados (si la botella es apta para lavavajillas) o en agua tibia con jabón, asegurándose de eliminar cualquier residuo.
  • Presta especial atención al pico de la boca.
  • Utilice siempre paños de cocina, estropajos y paños de cocina limpios. Si están sucios, proporcionan un ambiente perfecto para que crezcan las bacterias.
  • El secado es tan importante como el lavado. Asegúrese de que las botellas estén completamente secas antes de guardarlas para que no se acumule moho debido a la humedad.
  • Para evitar que se acumule polvo o suciedad, guarde la botella boca abajo o con una tapa.

Es una buena idea etiquetar tu botella con tu nombre para que otros no la confundan con la tuya.

Juliana Arsela

Hola soy Juliana Arsela y soy la encargada de publicar en el blog el contenido de mayor interés para ustedes en cuanto a nutrición, alimentación y su salud, sin mas que agregar ya saben, manténganse sanos.

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