Alimentación Saludable

niños en edad escolar

niños en edad escolar

Los niños de cinco años en adelante deben comer como el resto de la familia.

Meriendas

A medida que los niños crecen, pueden tener un gran apetito. Tener refrigerios saludables disponibles entre comidas significa que obtendrán toda la energía y los nutrientes que necesitan.

Bebidas

La cantidad de líquidos que necesitan los niños varía según la edad, la actividad y el calor. El agua y la leche son la mejor opción para niños de todas las edades.

Alimento diario

Están creciendo, y para sostener eso, los niños de nueve a doce años necesitan más calcio. Necesitan cinco porciones de leche, yogur y queso todos los días.

loncheras saludables

¿Quiere saber qué incluye una lonchera saludable? ¡Las posibilidades son infinitas!

Para ayudarte a ti y a tus hijos a preparar loncheras ricas y nutritivas, disponemos de un tríptico con sugerencias prácticas y una agenda con diferentes loncheras para cada día de la semana.

Marcela Arévalo

Hola soy Marcela Arévalo y me encargare de traer los consejos y tips sobre alimentación y todo lo que necesitas saber para estar siempre Sano y fuerte.

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